Mentaltraining | Stresskompetenz | Resilienz
Mentale Fitness für work life balance
Steigern Sie Ihre eigene Stresskompetenz und Resilienzfähigkeit durch lösungsorientiertes Denken.
Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten & erkennen Sie Ihre persönlichen Handlungsspielräume.
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Erfahrungslernen - deine Möglichkeiten
Carpe diem! Lernt Originaltechniken aus der Mentalarbeit, mit denen ICO verschiedene Nationalmannschaften erfolgreich auf Weltmeisterschaften und Olympiaden vorbereitete.
Deine Stresskompetenz

✔ Stärkung des Selbstbewusstseins und Erhöhung der Stresskompetenz

✔ Persönliche Grenzen erweitern (Komfortzone) durch Zugewinn von Handlungsoptionen

✔ ausgesuchte Mentaltechniken aus dem Spitzensport kennenlernen und für den Business-Alltag trainieren

✔ Stark sein, wenn`s drauf ankommt: "Determined Moments" erkennen und nutzen können

Deine Präsenz

✔ Selbstbewusst und empathisch kommunizieren | mit typengerechter Kommunikation überzeugen

✔ Win-Win Situation herbeiführen: Wie kann ich wertvolle Informationen „verpacken“, damit alle Beteiligten ihre Ziele erreichen?

✔ Menschen sind unterschiedlich und das ist gut so! "Andersartigkeit" entdecken und dieser wertschätzend zu begegnen

✔ Persönliche Ziele und Visionen definieren und mit "Zugkraft" versehen

Dein Selbstmanagement

✔ eigene Motive und Emotionen erkennen

✔ agile Methodenkompetenz zur Stabilisierung für Teams und Leader

✔ Stresskompetenzmodell mit Atemtechniken, Tai Chi-Übungen und „inneren Ressource-Bildern“ zur Stärkung des Selbst-Bewusstseins

✔ Erlernen von Methoden zur systematischen Lösung von Aufgaben und Projekten (richtig Priorisieren, Zeitmanagement)

ICO Skywalk Teamparcours

Stress lass nach!

Unser Kletterpark ICO Skywalk ist ein geduldiger Lernpartner. Das Einzigartige: emotionale und strategisch herausfordernde Teamaufgaben gibt es bei uns in Bodennähe und in der Höhe.
Jetzt gemeinsam Handlungsoptionen für`s Team erweitern oder schaffe zusätzliche Ressourcen für deine Komfortzone.

Wie sorgen für aufregende Herausforderungen sowie besondere "AHA-Momente" und "kitzeln" euch zu hilfreiche Bewältigungsstrategien. Die persönlichen Momente und die Team-Erlebnisse werden zu euren Erfahrungen. Durch moderierten Austausch werden die Erfahrungen sofort zu Erkenntnisse. Aus dem gemeinsamen Lektionen werden auf Wunsch individuelle Umsetzungspläne für work & life abgeleitet.
„Sparring- Tandems“ könnten für Nachhaltigkeit und Weiterentwicklung sorgen. Die Lernpartner unterstützen sich in den Folgewochen gegenseitig darin, die persönlichen Ziele langfristig zu verankern.

Die visualisierten Highlights des Tages bekommt ihr als Link und werden zu unvergessenen "Determined Moments".

Sie haben Fragen?

Claudia Heil

Claudia Heil

Leitung ICO Consult | Senior Consultant
Methodenpool
Komfortzonen-Modell | Stress-Autopiloten | Stressverstärkende Muster | Feedback-Regeln | Stressmodell | Mentaltechniken Atmung und Ressource-Bild | Separator-Technik | Persönlichkeitstypologien usw.
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Häufig gestellte Fragen
Wie lange geht ein Training?

Die Dauer der Trainingsmaßnahme legen Sie fest.
Vom kurzen Tagesimpuls bis hin zu einem Wochenprogramm oder einer Prozessbegleitung über einen längeren Zeitraum mit verschiedenen Maßnahmen übers Jahr verteilt, alles ist möglich. Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne anhand Ihrer Zielsetzung.

Gibt es Empfehlungen für Unterkünfte?

Wir beraten Sie gerne zu Unterkünften. Wir verfügen über zahlreiche Kontakte zu verschiedenen Unterkunftskategorien. Von der Selbstversorgerhütte bis hin zum ****Sterne-Hotel ist alles im Allgäu möglich.
Für Gruppen ab 20 Personen übernehmen wir auf Wunsch die Buchung von Unterkunft und Verpflegung als Agenturleistung.

Welche Qualifikation haben die Trainer und Berater?

Unsere Consultants bedienen das Dreieck aus Mensch, Natur und Wirtschaft. Damit stellen wir sicher, dass Erfahrungen im Lernfeld Natur Business-relevant ausgewertet werden unter Einbezug von gruppendynamischen und persönlichkeitsentwickelnden Faktoren.
Unsere Trainer verfügen in der Regel über 3 Standbeine:
1. Akademische Ausbildung: Wirtschaft, Psychologie, Soziologie
2. Psychologische Ausbildung: NLP (Neurolinguistisches Programmieren), Systemisches Coaching, Heilpraktiker für Psychotherapie
3. Zertifizierte Outdoor-Ausbildung aus den Bereichen:
- Alpin: Bergführer, Skilehrer, Klettertrainer, Hochseilgartentrainer
- Wildwasser: Raftguide, Canyonguide, Kanulehrer

Alle Trainer haben eine ICO Outdoor-Trainer-Ausbildung absolviert, deren Mittelpunkt es ist, reale Outdoor-Erlebnisse mit dem Fokus auf Business und Mensch auszuwerten und zielgerichtet in den Berufsalltag der Gruppe oder des Einzelnen zu übertragen.

Kontakt

ICO Oberstdorf GmbH
Peter Tümmers
Im Wasen 16
87544 Bihlerdorf
Deutschland

Tel. +49 8321 87033
Fax +49 8321 68951

info@ico-impulseconsult.de
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Über uns

ICO bringt Menschen zusammen über positive Emotionen, gemeinsam gemeisterte Herausforderungen, gelebtes Vertrauen. Wir konzipieren zielgerichtet, businessorientiert & mit Leidenschaft.
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