Starkes ICH
Fokussierung | Selbstachtsamkeit | Ressourcenmanagement | Ressilienz
Souveräner im Hamsterrad
Ist Stress schädlich?
Meistens ist das Gegenteil der Fall. Wir brauchen einen bestimmten Stresspegel, um auf Betriebstemperatur zu kommen. Oft bringen wir Dinge zu Ende, wenn Zeitdruck besteht.
Aber wieviel Stress ist gut?
Wie können wir einen guten Umgang mit Belastungen finden?
Wie werden wir souveräner im Hamsterrad?
Energie für entscheidende Momente
Chronische Stressbelastungen scheinen in der agilen Arbeitswelt zuzunehmen. Stress zu haben ist Normalität. Zu viel dieser "Stress-Normalität" kann schädlich sein. Krankheitsbedingte Arbeitsausfälle müssen von Kollegen kompensiert werden und führen zu weiteren Arbeitsausfällen. Dieser Teufelskreis bedeutet verminderte Leistung. Die Unzufriedenheit der Mitarbeiter sorgt für weiteren Performance-Verlust. Und besonders fatal: Bei entscheidenden Herausforderungen kann nicht mit "vollem Energietank" agiert werden.
Wir geben Ihnen und Ihren Teams neue Optionen für souveränes Arbeiten, wenn`s drauf ankommt.
Stresskompetenz verbessern - Mögliche Inhalte
Stressverstärkende Muster der Digitalität und die wachsende Unruhe - wie wir dem kompetent begegnen können.
Welche "stressverstärkenden Muster" werden von der "dunklen Seite" der Digitalisierung und Weltvergemeinschaftung getriggert? Wie können wir in unserem Denken und Handeln darauf kompetent reagieren?
Wirksames Stressmanagement
✔ Stress-Symptome erkennen (Schlaflosigkeit, Anspannung, Dauergrübeln, physische Auswirkungen) und dem Burnout vorbeugen
✔ Stress wirksam und nachhaltig bewältigen für work life balance mittels Mentaltechniken, Entspannungstechniken sowie dem "Antistress-Erste Hilfe Set"
✔ Zeitmanagement | Richtig priorisieren | "Energiefresser" (open loops) identifizieren & abschließen
✔ Mentaltraining für Sportler mittels Selbststeuerung über Atemtechnik, innere Bilder und Fokussierungsmethoden (Energie & Leistung auf dem Punkt) sowie persönlichem Potentialplan
Wirkstarkes Team
✔ Vom gestressten Team zum selbstgesteuerten Team
✔ Herausfordernde Zeiten im Team souverän meistern und nutzen können
✔ Stressverstärkende Muster, Gedanken und Motive meines Umfelds kennen und ins Handeln einbeziehen
✔ Leitbildentwicklung für starken Zusammenhalt im Team und Agieren als Einheit
✔ Das Stressprofil des Teams (Transparenz für erfolgreiche Zusammenarbeit)
✔ Gemeinsam Herausforderungen meistern - Trainieren im Outdoorsetting mittels businessorientierter Projekte | Wir bilden Ihre Ausgangssituation outdoor ab. Moderierter Transfer sorgt für den Übertrag der gefundenen Lösungen in Ihren Businessrahmen
Souverän unter Druck | Souverän im Hamsterrad
✔ Individuelles Stressprofil mit Selbsttest und abgeleiteter persönlicher Handlungsoptionen - den eigenen "Energietank" im Griff haben
✔ Der Stress & ich: Früherkennung, Gefahrenhinweise | Wozu: Prävention, Lösungen spüren
✔ Der Stress & wir: Hitliste der digitalen Stressverstärker | Wozu: Dringlichkeiten erkennen
✔ Der Stress & Leadership: Hilfreiche Prinzipien, Haltungen und Methoden | Wozu: Leadership entwickeln
✔ Persönliche Ziele- und Visionsarbeit
✔ Determind Moments erkennen und nutzen
Fragen Sie uns!
Erwartungsabfrage
Wir stellen sicher, am speziellen Bedürfnis der Teilnehmer zu arbeiten. Flexibilität in der Durchführung ist unser Selbst-Verständnis.
Seminarunterlagen
Jeder Teilnehmer erhält unsere Methoden-Handbücher & Arbeitstools in haptischer und digitaler Form sowie ggf. E-Learning Videos.
Methodenmix
Wir nutzen moderne & praxiserprobte, agile & stabile Methoden, die optimal ineinander greifen & kompatibel sind mit allen Branchen.
Online Seminare
Präsenz-Seminar, Webinar & E-Learning sinnvoll kombiniert bedeutet optimalen Ressourcen-Einsatz bei maximalem Effekt. Fast, lean, effective.
Feedback
Ihr Feeback ist unsere Qualitätssicherung. Wie freuen uns auf eine Reflexion mit Ihnen für unseren kontinuierlichen Verbesserungsprozess.
Nutzen Sie Ihr persönliches Beratungsgespräch.
Claudia Heil
Peter Tümmers von Schoenebeck
Häufig gestellte Fragen
Wie lange geht ein Training?
Gibt es Empfehlungen für Unterkünfte?
Welche Qualifikation haben die Trainer und Berater?
- Über ICO IMPULSE
- Keynote Speaker Peter Tümmers von Schoenebeck
- ICO Skywalk Arena Skisprungarena Oberstdorf
- Teambuilding Outdoor Active Learning