Le stress est-il nocif?
La plupart du temps, le contraire est vrai. Nous avons besoin d'un certain niveau de stress pour atteindre la température de fonctionnement. Nous finissons souvent les choses quand le temps presse.
Mais quel niveau de stress est-il bon ?
Comment trouver une bonne façon de gérer le stress?
Comment devenir plus confiant en pleine tempête?
Le stress chronique semble augmenter dans le monde du travail agile. Il est normal de stresser. Trop de ce « stress normal » peut être nocif. L'absence du travail pour cause de maladie doit être compensée par les collègues car cela entraîne d'autres absences du travail. Ce cercle vicieux engendre une diminution des performances. Le mécontentement des employés provoque une dégradation supplémentaire des performances. Ce qui est particulièrement fatal, c'est que face à des défis décisifs, il n'est pas possible d'agir avec un « réservoir d'énergie plein ».
Nous vous offrons, à vous et à vos équipes, de nouvelles options pour travailler en toute confiance quand la situation l'exige.
✔ Reconnaître les symptômes de stress (insomnie, tension, couvée constante, effets physiques) et prévenir l'épuisement professionnel
✔ Faire face au stress de manière efficace et durable pour l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée en utilisant des techniques mentales, des techniques de relaxation et la « trousse de premiers soins anti-stress »
✔ Gestion du temps | Prioriser correctement | Identifier les « consommateurs d'énergie » (boucles ouvertes) et les maîtriser
✔ Entraînement mental des athlètes au moyen de la maîtrise de soi via des techniques de respiration, des images intérieures et des méthodes de concentration (énergie et performance au service de l'action) ainsi que des projets personnels de potentiel
✔ D'une équipe stressée à une équipe autonome
✔ Maîtriser et utiliser les moments difficiles en équipe en toute confiance
✔ Connaître les schémas, pensées et motivations qui favorisent le stress dans mon environnement et les incorporer dans des actions
✔ Développement d'énoncé de mission pour un esprit d'équipe fort et agissant en tant qu'unité
✔ Le profil de stress de l'équipe (transparence pour une coopération réussie)
✔ Maîtriser les défis ensemble - Formation en extérieur par le biais de projets axés sur les entreprises | Nous cartographions votre situation initiale en extérieur. Le transfert modéré garantit que les solutions trouvées sont transférées dans votre structure d'entreprise
✔ Profil de stress individuel avec auto-test et options personnelles dérivées pour l'action - ayez votre propre « réservoir d'énergie » sous contrôle
✔ Le stress et moi : détection précoce, avertissements sur les risques | Pourquoi : prévention, recherche de solutions
✔ Le stress et nous : liste des amplificateurs de stress numériques | Pourquoi : reconnaître les urgences
✔ Le stress et le leadership : principes, attitudes et méthodes utiles | Pourquoi : développer le leadership
✔ Objectif personnel et travail de vision
✔ Reconnaître et utiliser les moments déterminants
Nous veillons à travailler sur les besoins spécifiques des participants. La flexibilité dans l'exécution est ce que nous entendons par là.
Chaque participant reçoit nos manuels de méthodes et nos outils de travail en format physique et numérique ainsi que des vidéos de formation en ligne si nécessaire.
Nous utilisons des méthodes modernes et éprouvées, agiles et stables, interconnectées de manière optimale et compatibles avec toutes les industries.
Un séminaire de présence, un webinaire et une formation en ligne combinés de manière judicieuse signifie une utilisation optimale des ressources pour un effet maximal. Rapide, lean
Vos retours d'information constituent notre assurance qualité. Nous sommes impatients de réfléchir avec vous sur notre processus d'amélioration continue.